头盔小了撑大的方法是：首先将头盔整体用水浸湿，然后在头盔内部塞入大量旧报纸或者旧衣服，直到其内部塞不下为止。最后将头盔置于通风处放置一晚，取出旧报纸或旧衣服即可。这样做可以有效地调整头盔的尺寸，确保头盔舒适贴合。
头盔作为保护头部的装具，在军人训练和作战中起着重要作用，同时也是人们交通中必备的工具之一。头盔由外壳、衬里和悬挂装置三个部分组成。外壳通常采用特种钢、玻璃钢、增强塑料、皮革、尼龙等材料制造而成，来提供强大的防护功能。衬里则提供额外的缓冲和舒适感，悬挂装置则使头盔能够稳固地固定在头部，以确保安全使用。